Q

メソッド

こころの謎は全部解けた !

こころの問題を解決することは人類の永遠のテーマだと思われてきました。

しかし、それが思いもかけないほど単純な練習で全部解決すると思ったことがあるでしょうか。

Qメソッドはこころのコントロール法です。あなたの潜在意識を確実に変えて直後にその効果が自分で確認できるという、

驚きの効果を持つ、あり得ないほどシンプルな「やり方」です。

Qメソッドでできるようになることはたった一つ。

「いつでも望んだ時に「ほっ」とできる」

ただそれだけです。こんなことが自分の悩みのためになんの役に立つのか、その答えをBABジャパン「一瞬 でこころが整う!」の中に書かせていただきました。

こころの問題とは全て「(なぜかわからないけれど)気分が悪くなってしまう」

という単純なことだとおもいます。この時(なぜか)と考えるために解決できなくなります。

それでは(なぜか)の理由をなにも考えずに気分を良くすることなどできるのでしょうか。

それが誰にでもできるのです。

私たちは例外なくトイレに行って「ほっ」とする体験を意識的にできます。

それなら、その「能力」をいつでも使えるなら、生活がどう変わるでしょうか。それが答えです。

Mental mystery has been solved!

Q-Method’s developer’s page

olving our mental problems seemed to be an eternal theme for humankind.

Yet, have you ever thought that you could solve everything in a very simple practice with something unexpected?

Q-Method how to control our mind.

After changing your subconscious,immediately you will see the effect which not only has an amazing effect but also has an in credible simple “Method”

There is one thing you can do is to take a deep breath and say “Ah” anytime you want. That it!

I explained the answer in BAB JAPAN”Fix your mind in a moment” to people who might wonder how useful this method for their problems.

In my opinion all mental problems are simple. It just makes us feel bad.

As we tend to think and feel bad,we can’t solve the problems.

Then, an we feel good without thinking negative feeling or thoughts?

Yes, anyone can do that.

For instance, going to the bathroom, we can consciously feel good like ”Ah”.

If you can use your ability to think positive, then you can change your life.

That’s the answer.

開発者 池上悟朗

10歳で原因不明の半身不随となり、脳腫瘍により余命半年の診断を受ける。その後、精神的な原因とわかり奇跡的に回復。2012年、40年余りの試行錯誤を経て感情のコントロール法「Qメソッド」を完成させる。代表作として『「機能姿勢」に気づく 本』・DVD『「機能姿勢」の活用!』『一瞬でこころが整う』がある。(BABジャパン)Qメソッドセミナーを各地で開催中。

なぜQメソッドの原理ができたのか?

開発者の私、池上悟朗は少年時代精神を病んで左半身麻痺の状態になり脳腫瘍の疑いで手術の日取りまで決まっていたほどこころを病んでいました。つまり、医師と正反対の精神患者だったのです。今で言うところの発達障害の少年だったでしょうか。こころの病と言われる症状のほとんどを自ら体験しました。そんな止むに止まれぬ理由から自分でもどうなっているのかわけのわからない自分のこころの中を隅から隅まで観察し続けて40年。やっと見つけたこころを正常にする原理は自分でも呆れるほど単純でした。そして自分に起きた変化が他の人でも同じなのか確かめ続け、やはり誰にでも共通に使えるこころの原理原則だとわかったのです。詳細は拙作「一瞬でこころが整う」とブログを読んで頂ければとおもいます。

自分が変わっても大丈夫だろうか?

大丈夫です。ストレスがどんどん積み重なって溜まっていると思われています。外からは確かにそう見えますがそういう仕組みではありません。誰もが無尽蔵に得られる良いエネルギー(比喩として表現しています。)を押しとどめている程度によってストレスが大きいと感じられます。その蓋を取ると良いものが出て来られるだけで、溜まっている否定的なパワーが決して爆発したりしないのです。

ただ楽になっていけるのか?

いいえ、残念ですがこころが楽になっていく過程は皆同じです。Qメソッドを繰り返していると「ほっ」とするたびにあなたに「本来の力」が戻って来ます。それとともに自分の中の良いものを押しとどめている部分に気づけるようになってきます。つまり自分の悪いところに気づくようになります。そのとき、蓋になっているネガティブなものをQメソッドで溶かして行く。この繰り返しが、あなたが望んでいる「こころの成長」です。以前怖かったことが怖くなくなり、嫌いだった人が好きになり、苦手なことが得意なことに変わって行く過程は必ずこの手順になります。普段の生活を振り返ればできないことが出来るようになると はいつでもこういうことだとわかるはずです。

Qメソッドの「やり方」の特徴は?

Qメソッドの大きな特徴は「言葉を使わない」「イメージも使わない」これにつきます。どうしてメンタルの改善方法なのに言葉やイメージを使わないのか、それでできることなどあるのか?そう思われることでしょう。しかし、あなたはトイレで「ほっ」とするのに「呪文」が必要でしょうか。なにか特定のことを「思い浮かべる」必要があるでしょうか。言葉やイメージは生まれて後から「学習」した「記憶」が必要です。こころのコントロールを複雑だと思わせているのはこれらの記憶です。それより前に持っているトイレで用を足せる能力からすれば「後づけ」のツールで比べ物にならないほど不安定なものです。あてにはできないし、あなたを「ほっ」とさせるのには全く必要ないのです。「ほっ」とすることを繰り返せばこころの問題は全て消えるのですから。

読者の方に限定メールセミナー

「一瞬でこころが整う!」を読んでいただいた方で、著者から直接メールでの指導を受けてみたい方20名までメールセミナー催します。開発者が新たにメール講座仕様の練習コースを作りました。本の方法では物足りない人、もっと自分に向いた練習法が欲しい人に。10回メールテキストと個人的なお悩み相談をします。Qメソッドの正しい実践法と読者のこころの悩みにお応えします。詳しくはブログでご確認ください。